Les News de juillet 2024

L'été est enfin là, apportant avec lui une douce promesse de détente et de renouveau. Nous espérons que cette saison vous offre l'opportunité de vous ressourcer, de trouver de l'inspiration et de savourer chaque instant de tranquillité.

Nous vous souhaitons une pause estivale revigorante et inspirante.

Excellent été à vous !

Ce n’est pas toujours facile de savoir par où commencer quand on aspire à changer certaines choses dans sa vie. On réfléchit longtemps, on tourne parfois en rond dans sa tête, et, à force, le doute s’installe. Mais si, justement, on profitait de cette période propice à l’introspection ? Car figurez-vous que, bizarrement, quand le temps arrête de filer entre les doigts, les idées germent ! Mes trois étapes pour faire le premier pas.

Etape N°1 : On remet à plat ses croyances !

Si vous saviez la puissance de vos croyances ! A votre insu, ce sont elles qui orientent votre personnalité et toute la qualité de votre vie, rien que ça ! Alors halte à l’auto-sabotage. Place aux prises de conscience.

Comment ? En observant vos pensées, en menant l’investigation sur vous-même. Enquêtez, ou si vous préférez, faites un premier pas dans votre quête.

Prenez du recul sur vos interprétations et notez vos observations (sans vous juger surtout) et laissez infuser sur la plage, en montagne ou où que vous soyez.

Laissez remonter ce qui sommeillait en vous, étouffé tout au long de l’année par le brouhaha quotidien. Ressentis, sensations, pensées, images sont des messages de votre véritable être intérieur. Prenez tout en compte, vous verrez que parfois, vous vous êtes bien éloignés de vos aspirations propres. Et si c’est le cas, exit les regrets, dites-vous que le meilleur vous attend !

Etape N°2​​​​​ : On passe à l'action !

Mais en douceur surtout ! Il ne s’agit pas de tout remettre à plat en une fois, mais d’y aller par palier, sans précipitation. Sinon, à l’instar d’un régime, c’est trop souvent en quelques jours un retour à la case départ…

Armez-vous de volonté et projetez-vous dans l’avenir comme si vous étiez là où vous voulez être, en étant la personne que vous aspirez à être.

Pensez à des personnes à qui vous aimeriez ressembler, allez dans les détails (où habite-t-elle, comment s’habille-t-elle…). Faites-le comme un jeu, sans avoir peur du ridicule. Cette démarche ne regarde personne d’autre que vous et vous verrez, elle marche ! A condition de bannir le flou, l’à peu près, les généralités. Privilégiez la clarté.

N’hésitez pas à rêver grand. Tout est permis. Mais dans l’action, il va falloir commencer petit. Pensez à cette citation de Confucius : « Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres ». A partir de là, il s’agit ensuite de se pencher sur vos habitudes.

Changez-les, elles changeront votre vie.

Il n'est pas toujours aisé de savoir en quoi consiste le coaching.

Objectif de performance, prise de décision, transition, transformer l'organisation...les compétences des coachs sont essentielles afin de garantir le succès de la démarche.

Un coach de dirigeant.e adopte de multiples rôles.

• Celui du guide pour montrer le chemin ; celui d’entraîneur au sens sportif ; celui d’enseignant pour apporter un savoir, celui d’un mentor pour donner confiance et dépasser des limitations ; celui d’un sponsor pour voir l’émergence d’une nouvelle identité ; ou celui d’un éveilleur pour faciliter un nouveau niveau de conscience.

Le coach possède une compétence fondamentale la présence.

• Une présence à soi, à l’autre et à ce qui se passe dans la relation. Elle permet de générer un climat de protection, de travailler sur un pied d’égalité , de poser les questions les plus difficiles et donner des feedback pertinents.

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